牛丼のめんつゆ3倍!つゆなし根菜たっぷりの簡単レシピ
これから作る牛丼は、牛肉の下ごしらえと、根菜たっぷりがポイントです。玉ねぎとゴボウに人参、キノコも入った具沢山。つゆだくではなく、旨味たっぷりの汁を野菜に染み込ませたつゆなしでいただきます。根菜の食感と人参の彩りも楽しめますよ。調味料は、日本酒と砂糖に麺つゆ(3倍)で作る簡単レシピを紹介します。
材料(2人分)
牛肉切り落とし | 200g |
〇三温糖 | 小さじ2(約8g)…牛肉100gに対して小さじ1(約4g) |
〇日本酒 | 大さじ2 |
玉ねぎ(薄切り) | 1個(200gくらい) |
ごぼう(ささがき) | 1/4本(約60g) |
人参(短冊切り) | 1/3本(約70g) |
干ししいたけ(乾燥)約10g | 50g(戻して) |
ⓐめんつゆ(3倍希釈) | 大さじ3(約54g) |
ⓐ水(干ししいたけの戻し汁と合わせて) | 150g |
温かいご飯 | 丼ぶり2杯分 |
温泉卵(好みで) | 2個 |
ねぎ(小口切り) | 適量 |
紅しょうが(好みで) | 適量 |
作り方の手順
① 〇の三温糖と日本酒を合わせて、牛肉に混ぜ合わせる |
② 野菜を表示通りに切る |
③ 中火で熱した鍋に牛肉を入れ麺つゆ大さじ2で炒める |
④ 牛肉の色が変わったら肉をとりだす |
⑤ ③に①の野菜と、ⓐの残りの麺つゆと水を入れ、煮立ったらフタをして弱めの中火で好みの硬さまで煮る |
⑥ ④のフタを取り、煮汁を少し残す程度に煮詰めて火を止める |
⑦ ⑤に③の肉を戻し入れ、軽く火を通す。 |
⑧ 器に温かいご飯を入れ⑥をのせる。中央に温泉卵をのせて(好みで)ネギと紅しょうがを添える |
㌽ 野菜が多いので煮るときは水分を飛ばすように煮て(つゆだくにはしません)野菜に旨味を閉じ込めます。
牛丼を麺つゆ3倍で!汁なし根菜たっぷりレシピ
① 牛肉に〇の三温糖と日本酒を合わせたものを混ぜ合わせる。(その間に野菜を切る)
② 麺つゆ大さじ2を入れて炒める。
③ 牛肉の色が変わったら取り出す。
④ ③のフライパンに、玉ねぎと人参を入れ、ゴボウのささがきを加える。
⑤ ⓐの麺つゆ(大さじ2)と、水(150㏄)を入れ、フタをして弱めの中火にかける。
⑥ 野菜が好みの硬さになったら、フタを取り火を止める。
煮汁を少し残す程度に煮詰めて火を止める。
⑦ ③の牛肉を戻し入れ、軽く火を通す。
⑧ 器に温かいご飯を入れ⑥をのせる。
中央に温泉卵をのせて(好みで)ネギと紅しょうがを添える。
温泉卵の超簡単な作り方
温泉卵のとても簡単な作り方です。小鍋で2~3個まで。
麺つゆ3倍で作る牛丼の簡単レシピまとめ
作るたびに味が変わる(ような気がする)牛丼も、めんつゆと水を正確に量って使えば簡単に作れます。甘辛い牛肉と、旨味たっぷりの根菜で食べ応えも栄養バランスもバッチリ。自宅ならではのオリジナル牛丼、ぜひ試してみてください。
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