レシピ ゴーヤの栄養は?レシピで人気の佃煮とワタで作るオムレツも photo by ゲンゲ太郎 ゴーヤチャンプルーですっかりお馴染みのゴーヤは、年間を通して買うことができますが、きゅうりと同じく夏野菜で旬は6~8月です。ゴーヤに含まれるビタミンCはトマトの5倍!体の中の熱を下げる働きがあるカリウムも含まれ... 2020.07.27 2024.01.22 0 レシピ野菜
野菜 ゴーヤレシピの人気3選!苦くない!揚げ物とサラダの簡単な作り方 ゴーヤ(苦瓜/にがうり)をどのように調理していますか?緑のカーテンで人気のゴーヤですが、たくさん採れて調理に困ったという経験をした方も多いのではないでしょうか? また、収穫できずに黄色くなった!なんてこともありませんか?私自身、熟して黄色に... 2020.07.23 2024.04.02 0 野菜レシピ