レシピゴーヤの無限レシピ!さっぱり酢の物を簡単に!ワタで作るオムレツも ゴーヤチャンプルーですっかりお馴染みのゴーヤは、年間を通して買うことができますが、きゅうりと同じく夏野菜で旬は6~8月です。ゴーヤに含まれるビタミンCはトマトの5倍!体の中の熱を下げる働きがあるカリウムも含まれています。ゴーヤはまさ... 2020.07.27レシピ簡単栄養ゴーヤ