腸活

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野菜

レジスタントスターチで腸活?多い食品と効果や長芋の簡単レシピも

photo by スマートスターチ株式会社 テレビやネットで度々取り上げられ、注目を集める食品素材「レジスタントスターチ」。食物繊維と同じ働きをするレジスタントスターチは、腸内環境を整え便通の改善や血糖値の上昇を抑えるなどの効果が...
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レシピ

免疫力を高める食材や飲み物は?簡単レシピでコロナウイルス対策に!

新型コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症の対策に手洗いやうがいマスクの着用などが言われていますが、免疫力を高めることの大切さも挙げられています。 免疫力を高めるために有効な食材や飲み物を紹介します。毎日の食事に摂り入れて...
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