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エビチリの辛くない本格ソースの作り置きでアレンジ!簡単お弁当5選

エビチリはプリっとしたエビと、深みのあるチリソースが人気のおかずのひとつですよね。そんなエビチリの本格ソースの簡単な作り方と、作り置きの出来るチリソースを使ったアレンジレシピも紹介します。 豆板醬を使わないレシピなので...
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車麩の卵とじをレンジで簡単に!気になる糖質や栄養も紹介!

麩は精進料理やみそ汁の具の定番ですが、低カロリーで高たんぱくなヘルシー食材として利用する人が増えています。中でもモチっとした食感が人気の車麩はレシピも豊富です。 でも、麩は手間のかかるイメージはありませんか?これから「車麩の卵...
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