レシピ車麩の卵とじをレンジで簡単に!気になる糖質や栄養も紹介! 麩は精進料理やみそ汁の具の定番ですが、低カロリーで高たんぱくなヘルシー食材として利用する人が増えています。中でもモチっとした食感が人気の車麩はレシピも豊富です。 でも、麩は手間のかかるイメージはありませんか?これから「車麩の卵... 2020.01.27レシピ簡単アレンジ栄養麩車麩時短