スィーツ【娘に伝えたい】アスパラの根元や皮と細いやつのもったいないレシピ photobyゲンゲ太郎グリーンアスパラガスの根元やむいた皮、硬くて筋っぽい部分に細いやつを捨てているとしたら、それはもったいない!皮や根元にも身と同じ栄養素が含まれています。とはいえ、硬い部分はどれだけ加熱しても柔らかくなりませんから、筋...ゲンゲ太郎 0スィーツレシピ豚肉パンパスタその他娘に伝えたい
レシピパスタ低giレシピを簡単に!人気の和風で野菜たっぷりカロリーオフ パスタというと、マンマ手作りのスパゲッティーを家族で美味しそうに頬張っている絵面が浮かんできて、ダイエットの敵!なんてイメージがありますが、パスタのGI値は精白米やうどんより低いそうです。ゲンゲ太郎GI値とは食べ物が体で糖に変わって、血糖値...ゲンゲ太郎 0レシピパスタ
パスタミートソースの本格レシピをトマトとセロリで簡単に作る!アレンジも ミートソースは子供から大人まで人気メニューのひとつですよね。甘酸っぱいケチャップとひき肉に野菜たっぷりのミートソース。イタリアにはスパゲッティ・ミートソースという料理はなく、日本独特のメニューだそうです。スイカ太郎スパゲッティ・ナポリタンも...ゲンゲ太郎 0パスタ