塩サバアレンジレシピ!子供に人気のカレーで臭みなし!作り置きにも

photo by ゲンゲ太郎 焼くだけで美味しい塩サバ。脂がのった塩サバはご飯が進みますね。そんな塩サバをカレー粉で下味。こんがり焼いたらサラダやパスタ、ご飯に添えてと、アレンジ自在。臭みがないので子供にも人気のレシピになりました...
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【娘に伝えたい】アジフライで人気の大葉や梅肉のレシピとアレンジも

photo by ゲンゲ太郎 普通、スーパーに並んでいるアジと言えば【真アジ】。旬になると100g68円くらいでで買うことが出来ます。なんて言ってもピンとこないかもしれませんね。写真に写っているアジは全部で400円くらい。旬の食材...
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魚の缶詰は体に悪い?体にいい栄養と健康に良い食べ方の簡単レシピ!

魚の缶詰の中でもサバ缶やイワシ缶に多く含まれるDHAやEPAが健康ブームになりました。ある有名人がサバの水煮缶を利用したダイエットで1年間に17キロのダイエットに成功したことから、サバの缶詰が品薄になったこともありましたね。メディア...
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給食レシピで人気の魚メニュー!サバの味噌煮に竜田揚げと銀紙焼きも

給食レシピで人気の魚料理の中からサバのメニューを取りあげ3品紹介します。懐かしい!と思っていただけるメニューがあるかもしれません。サバの味噌煮は保育園でも人気のレシピの一つです。ほぐしたサバの身と甘辛い味噌をご飯にかけると、1歳未満...
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まいわしのレシピで人気の煮付けを圧力鍋なしで!天ぷらやマリネも

栄養が豊富なことから「海の米」、「海の牧草」と言われるいわし。世界各地で漁獲され、食用だけでなく飼料や肥料にも利用されています。他の魚のエサになることから海の牧草と呼ばれるようになりました。年間を通してスーパーなどで手軽に買えますが...
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